目次
「どうしてこの子は、やるべきことがあるのに、いつも後回しにするのかしら・・・」
「やりなさいって言っても、『だってやる気ないし』って返される・・・」
そんなふうに、我が子のやる気のなさに、モヤモヤしているお母さん、いませんか？
実は、やる気が出ないのは意志の弱さのせいではありません。
そして、やる気は「気合い」で出すものでもありません。
もしもお子さんが「勉強に前向きになれない」「すぐにダラけてしまう」
・・・そんな状態でも、困っているお母さんに何かしらのヒントになればと思い、このブログを書いています。
■「気合い」では続かない ― ハイモチベーションの落とし穴
「さあやるぞ！」
と、多くの人が気合を入れて物事に取り組もうとします。
これを「ハイモチベーション」と言います。
つまり、テンションを一気に上げて行動するやる気の出し方です。
でも、この方法には大きな落とし穴があります。
それは「急に上がったものは、急に下がる」ということです。
最初は勢いよくスタートしても、数日、あるいは数時間でやる気がストンと消えてしまう・・・。
そんな経験、きっと誰にでもあるのではないでしょうか？
お子さんが「今日から頑張る！」と言ったのに、次の日には元に戻っていた――
それは意志が弱いのではなく、この「ハイモチベーション」に頼っていたからかもしれません。
■「動けばやる気が出る」は本当。これは効果的です。でも……
次に紹介されているのは「アクションモチベーション」。
これは、「とりあえず始めてみると、だんだんやる気が出てくる」という現象です。
例えば、お子さんが嫌々勉強を始めても、だんだん集中してきて調子が出てくる。
そんなときが、まさにアクションモチベーションの働きです。
実際、心理学的にも証明されている方法です。
「とりあえず5分だけでもやってみる」
簡単にやる気を出すのなら、これが一番です。
とりあえず5分だけでいいので、勉強をやってみる。
そうしたら自然とやる気が続けて出てきます。
「やる気が出ない？塾に来て勉強したら自然とやる気は出てくるよ。だから・・・さっさと塾に来い！！」
これでほぼ全て解決します。
でも、今回はもっと掘り下げます。
「そもそも5分ですら踏み出せない」という問題を抱えている子もいるでしょう。
「やればできるのに、やる気がないから始められない」
「最初の5分がどうしても動けない」
やる気がかなり低い（ゼロ？）子どもたちがぶつかる壁です。
■脳が勝手にやる気を出す「ギャップモチベーション」
ではどうしたら、自然とやる気が湧いてくるのでしょうか？
ここで登場するのが、「ギャップモチベーション」です。
これは、自分の中の「理想の状態」と「今の自分」とのギャップ（差）を脳が感じ取ったとき、そのギャップを埋めようとして、自動的にやる気が湧いてくるという現象です。
たとえば・・・
お子さんが
「中間テストで90点を取りたい！」
と強く思ったとします。
でも、今の点数は60点。
すると、頭の中で「このままじゃダメだ」というギャップを感じ、「どうすれば届くのか？」を考えるようになり、やる気が自然と湧いてくるのです。
このやる気は、無理やり出す必要がありません。
脳が自動的に「動こう」としてくれるのです。
■「未来記憶」をつくる ― お子さんの中に“理想の未来”を育てよう
このギャップモチベーションを上手く使うカギが「未来記憶」です。
これは、「なりたい自分」や「叶えたい目標」をリアルにイメージすることです。
たとえば、「志望校に合格して、笑顔で制服を着ている自分」を想像したり、「テストで満点を取って、友達や先生に褒められる瞬間」を思い浮かべる。
この“感情のこもった未来の記憶”が強ければ強いほど、現実とのギャップが生まれ、それを埋めようとやる気が生まれる、という仕組みです。
お子さんにはぜひ、「夢や目標を、具体的にイメージする」時間を作ってあげてください。
頭の中で見るだけではなく、声に出して「○○になりたい！」と言わせてみるのも効果的です。
■「体験」と「失敗」は、やる気の“貯金”になる
さらに、このギャップモチベーションをより働かせるには、「過去の記憶」も重要です。
・前に頑張って成功した経験
・失敗して悔しかった記憶
・努力が報われた瞬間
これらの体験が、お子さんの中に残っていると、
「前はできたんだから、今回もやってみよう」
「悔しい思いはもうしたくない」
という気持ちが働きます。
ですから、成功体験だけでなく、失敗体験も大切にしてほしいのです。
失敗こそが、未来のやる気の“燃料”になることもあるのです。
■お母さんへ――やる気は“無理やり”ではなく、“自然と湧き上がる”もの
「うちの子、どうしたらやる気を出してくれるんだろう…」
と、日々悩んでいるお母さんへ。
どうか、やる気を「出させよう」と無理に働きかけないでください。
まずは、お子さんの中に“理想の未来”を育ててあげること。
そして、いろんな体験をさせて、過去の記憶を増やしていくこと。
この二つの“ギャップ”が、お子さんの脳を自然と動かし、
やる気を生み出してくれます。
未来記憶を描く力は、子どもにとって“生きる力”の一つです。
お子さんが、自ら動き出すその日が、必ず来ることを信じて――
どうか、あたたかく見守りながら、サポートしてあげてくださいね。
もちろん、私たちの塾もそのサポートは惜しみません。
私たち塾も、お母さんと一緒に、お子さんの背中を押せる存在でありたいです。
コメント