2024-10-24

カリフォルニア大学の研究論文を読みました。「記憶の定着」についてのお話でした。その研究によりますと、・勉強前に有酸素運動をすれば効果的有酸素運動を行うことで、脳に十分な酸素を送り込めるそうです。勉強10分ほど前に「踏み台昇降運動」をするのが...